Wszyscy stęskniliśmy się już za bliższymi i dalszymi wyjazdami. Czy wyjazd z dzieckiem jest już dobrym pomysłem? Czy skusić się na urlop, na który od tak dawna czekaliśmy?
Dzięki szczepieniom i przechorowaniu COVID-19 przez dużą część społeczeństwa liczba nowych zakażeń zmalała. I choć specjaliści nie chcą jeszcze mówić o osiągnięciu odporności stadnej, to jednak ryzyko zarażenia się koronawirusem jest dużo mniejsze niż wcześniej, kiedy musieliśmy rezygnować z dalekich, a często i bliskich wyjazdów. Dziś nie musimy tego robić.
Oczywiście aby cieszyć się z wyjazdu, należy zadbać o bezpieczeństwo całej rodziny – unikać tłumów, wynająć hotel lub pensjonat przyjazny dzieciom, odpowiednio przygotować się do podróży i pobytu poza domem, spakować najpotrzebniejsze rzeczy, leki na niespodziewaną gorączkę itd.
Gdy już to załatwimy, możemy ruszać w drogę! Czas spędzony nad morzem, w górach, w lesie czy nad jeziorem to naprawdę dobry pomysł, zwłaszcza jeśli mamy w domu małe dziecko. Taki odpoczynek ma bowiem wiele zalet i doskonale wpływa zarówno na rozwój, jak i na zdrowie malucha. Oto najważniejsze zalety wyjazdu z dzieckiem.
Oczywiście, aby cieszyć się z letniego wyjazdy musimy zadbać o bezpieczeństwo całej rodziny – unikać tłumów, wynająć hotel lub pensjonat przyjazny dzieciom, odpowiednio przygotować się do podróży i pobytu poza domem, spakować najpotrzebniejsze rzeczy, leki na niespodziewaną gorączkę itd.
Gdy już to załatwimy, możemy ruszać w drogę! Wakacje nad morzem, w górach, w lesie czy nad jeziorem, to naprawdę dobry pomysł, zwłaszcza jeśli mamy w domu małe dziecko. Taki odpoczynek ma bowiem wiele zalet i doskonale wpływa zarówno na rozwój, jak i na zdrowie malucha. Oto najważniejsze zalety wyjazdu z dzieckiem na wakacje.
Zmiana klimatu poprawia odporność
Organizm maluszka cały czas się rozwija. Aby układ immunologiczny osiągnął pełną dojrzałość, potrzebuje treningu, jakim jest np. przystosowanie się do zmiany klimatu w czasie podróży. Niższa temperatura i ciśnienie w górach czy ostre morskie powietrze to czynniki, które hartują organizm malca i uczą go, jak poradzić sobie z nowymi wyzwaniami. Dzięki temu jesienią i zimą będzie sprawniej walczył z infekcjami sezonowymi. Warto dodać, że idealnym miejscem na wzmocnienie odporności dziecka jest Bałtyk, nad którym w powietrzu krąży dużo cennego dla zdrowia jodu i innych pierwiastków.
Wakacje to doskonała okazja do rozwoju
Nowe miejsce to nowi koledzy i nowe aktywności. Dla każdego kilkulatka to doskonałe doświadczenie – może pokonać nieśmiałość w nawiązywaniu kontaktów, nauczyć się prawidłowych relacji między rówieśnikami, zdobyć się na większą kreatywność w wymyślaniu wspólnych zabaw. W czasie wyjazdu dziecko może nauczyć się też nowych rzeczy – pływania, wspinania, gry w piłkę, jazdy na rowerze i wielu innych cennych umiejętności.
Nowe doświadczenia to nowe połączenia w mózgu
Niemowlę nie skorzysta z zabawy z innymi dziećmi, ale wyjazd nad morze czy w góry może być również dla niego doskonałym impulsem do rozwoju. Pamiętaj, że każdy nowy bodziec (dotyk piasku bosą stópką, zanurzenie rączek w morzu, nowe dźwięki, zabawa w dmuchanym baseniku itd.) wiąże się z tworzeniem nowych połączeń neuronowych w mózgu i wpływa pozytywnie na jego funkcjonowanie w przyszłości.
Lepsze relacje w rodzinie
Wspólnie spędzony czas poprawia relacje między małżonkami, rodzicami a dziećmi i między rodzeństwem. To rzadka okazja, kiedy naprawdę można pobyć ze sobą, nie myśląc o obowiązkach domowych czy pracy i – po prostu – dobrze się bawić. Choćby weekendowy wypad za miasto to bezcenny czas, który możecie mieć tylko dla siebie i dzieci, dlatego spędźcie go aktywnie na zabawie, wspólnych wycieczkach, nauce nowych aktywności. Gdy naładujecie akumulatory, kolejne dni w pracy i w szkole będą lżejsze i przyjemniejsze.
Zasłużony odpoczynek
W czasie wyjazdu odpocząć mogą także dorośli. I choć planując urlop myśli się głównie o dzieciach: ich komforcie i przyjemnościach, to jednak nie zapominajcie i o sobie. Zaplanujcie wyjazd tak, aby odpocząć: znajdźcie czas na sport, opalanie czy wycieczkę w góry, o której marzyliście cały rok. Zmiana otoczenia, oderwanie się od codzienności i zrobienie sobie małych przyjemności doskonale wpływa na regenerację organizmu.
PAMIĘTAJ!
Aby wypoczynek był udany, zadbaj o bezpieczeństwo całej rodziny i dobrze przygotuj się do wyjazdu.
- Jeśli spędzasz urlop w Polsce, zabierz książeczkę zdrowia dziecka i potrzebne leki, z których dziecko korzysta. Nie zapomnij o podstawowych środkach na gorączkę, które są łatwe w dawkowaniu i podawaniu oraz sprawdzone w działaniu.
- Jeśli jedziesz za granicę, pamiętaj o wyrobieniu karty EKUZ – w razie choroby dziecka będziesz mógł bezpłatnie skorzystać z pomocy lekarskiej. Przed wyjazdem odwiedź pediatrę, aby doradził ci, jakie leki bez recepty zabrać ze sobą na wszelki wypadek, np. leki na gorączkę, które dziecko dobrze toleruje i których dawkowanie jest ci dobrze znane. Za granicą trudno ci będzie znaleźć preparaty, które znasz, dlatego lepiej mieć ze sobą apteczkę dla dziecka.
2. Jak przygotować się do wyjazdu z niemowlakiem i ze starszym dzieckiem?
Przygotowania do wyjazdu z małym dzieckiem mogą być trudne; trzeba pamiętać o tym, aby zabrać najpotrzebniejsze rzeczy i aby na wyjeździe stworzyć dziecku (zwłaszcza temu najmłodszemu) warunki jak najbardziej zbliżone do warunków, jakie zna z domu. Nie wolno też zapominać o samej podroży, która dla każdego dziecka jest najtrudniejszym punktem programu. Podpowiemy ci, jak szybko i sprawnie przygotować się do wyjazdu z dzieckiem i o czym trzeba koniecznie pamiętać.
Spakuj mądrze walizki
Wyjeżdżając z dzieckiem, musisz zabrać dużo rzeczy. Jakich i ile, zależy od tego, dokąd jedziesz. Jeśli będziesz mieć pralkę w pensjonacie, nie musisz brać góry ubranek. Jeśli nie, przygotuj się na to, że malec zaleje się sokiem albo przewróci w błoto, więc będziesz musiała częściej go przebierać. Aby niczego nie zapomnieć, spisz rzeczy potrzebne na wyjazd. Oprócz ubrań i ręczników nie zapomnij o zabawkach dla dziecka, zwłaszcza tych, z których skorzysta na plaży lub w czasie zabawy na dworze. Może warto zabrać rolki albo rowerek, jeśli będziecie mieć miejsce w samochodzie? Jeśli jedziecie nad wodę, zabierz dmuchane kółko, rękawki i inne akcesoria do pływania.
Spakuj też do walizki kosmetyki. Nie tylko te, z których korzystasz każdego dnia, jak mydło czy krem na pieluszkowe odparzenia skóry, ale i preparaty przeciw komarom i na słońce. To bardzo ważne, aby smarować dziecko kremem z filtrem, nakładać czapkę i organizować mu zabawę w cieniu, bo zbyt długie przebywanie na słońcu grozi udarem cieplnym i poparzeniem skóry, które może objawiać się gorączką.
Jeśli malec je specjalne pożywienie, np. kaszkę lub zupki w słoiczkach danej firmy, a wy jedziecie za granicę, zabierz je ze sobą. Nie wszędzie dostaniesz dania, które niemowlę zna i lubi.
Pamiętaj o torbie podręcznej
Bez względu na to, czy jedziesz samochodem, pociągiem, czy lecisz samolotem, miej oddzielną torbę podręczną, do której spakujesz najpotrzebniejsze dla dziecka rzeczy. W bagażu podręcznym, który będziesz mieć przy sobie, muszą znaleźć się pieluchy, mokre chusteczki, ubranka na zamianę, podstawowe leki, np. przeciw chorobie lokomocyjnej czy przeciwgorączkowe, przekąski, woda do picia i zabawki, które umilą dziecku długą podróż.
Przygotuj auto do drogi
Długa droga samochodem z pasażerem, którym jest małe dziecko, wymaga odpowiednich przygotowań. Po pierwsze sprawdź wyposażenie pojazdu – może trzeba kupić nowe osłonki przeciwsłoneczne na szybę, przy której będzie fotelik malca? Zajrzyj też do internetu w poszukiwaniu przydatnych gadżetów na czas podróży: podgrzewacza do butelek, który można zamontować w samochodzie czy przybornika na zabawki dla malca. Przygotuj się na nudę, zabierając kilka nowych zabawek, które zainteresują malca.
Gdy wreszcie ruszycie, pamiętaj o odpowiedniej regulacji klimatyzacji. Zbyt silny zimny nawiew może doprowadzić do zaziębienia, a przecież nie warto zaczynać wyjazdu od gorączki i kataru. Gdyby jednak tak się stało, warto mieć w bagażu podręcznym preparat przeciwgorączkowy, który w każdych warunkach łatwo odmierzyć i podać dziecku. I najważniejsza rzecz – planując podróż autem, wybierz taką porę, aby dziecko zasnęło w samochodzie. Może to oznaczać nocną podróż, ale czasem warto to zrobić, zwłaszcza jeśli panują upały – podróż w ciągu dnia może okazać się dla malca zbyt duży wyzwaniem.
3. Przygotuj się na niespodziewne sytuacje
Nawet najbardziej uważni rodzice nie są w stanie przewidzieć wszystkich niespodziewanych sytuacji. Warto być przygotowanymi na drobne wypadki, zwłaszcza z dala od domu. Może się okazać, że od waszego pensjonatu do apteki jest dość daleko albo że jest ona otwarta tylko w określonych godzinach, co jest częste w małych miejscowościach.
Dlatego lepiej mieć ze sobą wszystkie potrzebne leki, ale także warto wiedzieć, jak zachować się w określonych sytuacjach i jak udzielić malcowi pierwszej pomocy.
Co robić, gdy dziecko się przewróci
Jak reagować, gdy malec uderzy się w głowę
Jeśli malec upadł i uderzył się w głowę, ale uraz nie jest poważny, zrób zimy okład w miejscu stłuczenia i obserwuj dziecko. Wymioty, ból głowy, utrata przytomności powinny skłonić cię natychmiast do wizyty u lekarza.
Jak pomóc maluchowi, który skręcił sobie kostkę
Skręcona kostka boli i puchnie, niekiedy dziecko ma problemy z poruszaniem skręconym stawem. Aby ulżyć maluchowi, przyłóż zimny okład i unieruchom kończynę. Jeśli ból nie minie, jedź z dzieckiem do lekarza.
Jak złagodzić skutki poparzenia słonecznego
Objawem poparzenia jest gorączka, zaczerwienie i ból w miejscu poparzenia, pęcherze. To moment, kiedy trzeba jak najszybciej schodzić ciało dziecka (np. robiąc okłady mokrą, chłodną pieluszką) i podać mu lek przeciwgorączkowy i przeciwbólowy. Poparzoną skórę warto posmarować pianką z panthenolem lub olejem lnianym.
Co robić, gdy malec się zaziębi
Podczas wyjazdu maluch może się zaziębić np. po jeździe klimatyzowanym autem lub po zjedzeniu lodów. Jeśli dziecko ma katar, staraj się udrożnić jego nosek, aby łatwiej mu było oddychać. Jeśli dokucza mu gorączka, podaj koniecznie lek, najlepiej paracetamol, który jest bezpieczny dla małych dzieci. Możesz wychodzić z dzieckiem z domu, ale pilnuj, aby nie przebywało na słońcu, nie męczyło się i nie piło zimnych napojów w czasie upału.
Jak leczyć dziecko, które ma biegunkę
Biegunka może być objawem rotawirusa (wtedy towarzyszą jej też wymioty) lub zjedzenia czegoś nieświeżego. W obu przypadkach najważniejsze jest zadbanie o to, aby dziecko się nie odwodniło. Podawaj mu więc dużo wody – często, ale w małych ilościach. Zmień dietę na lekkostrawną i obserwuj dziecko.
Jak postępować w przypadku użądlenia osy lub pszczoły
Co robić, gdy dziecko złapie kleszcza
4. Apteczka na wyjazd
Jeśli wybieramy się w podróż z dzieckiem, musimy zabrać ze sobą potrzebne leki, które podamy mu od razu w razie choroby czy wypadku. Apteczka malca musi zawierać leki wcześniej sprawdzone, czyli takie, które organizm malca dobrze toleruje, które nie wywołują u niego np. alergii i które są łatwe do podawania. Co zabrać ze sobą, aby w razie choroby pomóc dziecku, zanim trafi do lekarza?
Leki na gorączkę
Najlepszy dla niemowląt i małych dzieci jest preparat z paracetamolem. To skuteczna i bezpieczna substancja, zalecana nawet niemowlętom od pierwszych dni życia. Najlepszą formą tego leku przeciwgorączkowego jest płyn (np. Pedicetamol), ponieważ jest łatwy do podania dziecku i ma przyjemny smak. Dużą zaletą Pedicetamolu jest wysokie stężenie leku, dzięki czemu dawka, którą musi połknąć maluch, jest zmniejszona do minimum. Plusem Pedicetamolu w płynie jest też praktyczna strzykawka do odmierzania i podawania leku.
Leki na gardło
Małe dzieci nie powinny przyjmować pastylek do ssania. Na ból gardła u maluszka sprawdzą się spraye, np. z ektoiną czy chlorowodorkiem benzydaminy.
Leki na katar
Na zatkany nosek u niemowlaka i dziecka pomoże woda morska w sprayu. Doskonale nawilża śluzówkę i ułatwia oczyszczenie noska. W wyjazdowej apteczce oprócz wody morskiej powinien znaleźć się odciągacz do kataru i maść majerankowa pod nosek.
Leki na brzuszek
Warto zabrać ze sobą produkty łagodzące biegunkę przeznaczone dla dzieci i niemowląt oraz probiotyki. W przypadku problemów z brzuszkiem przywrócą prawidłową florę bakteryjną i skrócą czas trwania biegunki.
Leki na skaleczenia
Koniecznie zabierz ze sobą płyn do dezynfekcji ran, np. spray antyseptyczny. Przydadzą się też plastry z opatrunkiem.
5. Pierwszy wyjazd z niemowlęciem – Q&A
Dlaczego niemowlę płacze i jest marudne podczas wyjazdu?
Małe dzieci nie rozumieją, dlaczego opuszczają dom, dlaczego ich rytm dnia się zmienia i dlaczego nagle śpią w innym łóżku. To wszystko sytuacje, które mogą je zestresować i spowodować reakcję, których się nie spodziewasz.
Dziecko w nowym otoczeniu potrzebuje czasu do adaptacji. Zanim to nastąpi, może być rozdrażnione, płaczliwe, może zareagować strachem, a nawet gorączką.
Dlatego nawet na krótkim wyjeździe staraj się zachować rytm dnia, który maluszek zna z domu. Postaraj się, aby dziecko robiło sobie drzemki o tych samych porach co w domu, aby było kąpane, karmione i usypiane o tych samych godzinach. To mu pomoże szybciej przystosować się do nowych warunków.
Jak długo może trwać adaptacja niemowlęcia?
To zależy od dziecka – niektóre maluchy w ogóle nie reagują na zmiany, innym wystarczy zgaszenie lampki, która zawsze się świeciła, aby zaburzyć ich rytuały i wywołać falę marudzenia. Tak samo jest z czasem, które dziecko potrzebuje na przyzwyczajenie się do nowych warunków. Adaptacja w czasie wyjazdu może trwać dzień, a może ciągnąć się przez cały pobyt.
Warto obserwować dziecko i reagować na jego zachowania, zapewniając mu maksimum poczucia bezpieczeństwa. Trzeba też pamiętać, że stres wywołany nowym miejscem może objawiać się nie tylko brakiem apetytu, bezsennością czy trudnościami w zasypianiu, ale i podwyższoną temperaturą czy zmianą zachowania dziecka (np. lękiem przed obcymi).
Jak pomóc niemowlęciu w adaptacji w nowym miejscu?
Dziecko powinno poczuć się na wyjeździe jak w domu. Dlatego postaraj się zabrać ze sobą ulubione przedmioty maluszka, które pozwolą mu szybciej zaaklimatyzować się w nowym miejscu (własną poduszkę, kocyk, przytulankę, nocnik itd.).
Postaraj się też przez pierwsze dni ograniczać dziecku ilość bodźców i nowych doświadczeń. Nie spacerujcie od świtu do nocy, nie zwiedzajcie całej okolicy czy wielu różnych miejsc, bo dla dziecka to za dużo atrakcji na jeden dzień. Spędźcie trochę czasu w hotelu, poznając nowe otoczenie, bawiąc się zabawkami, które malec zna i lubi.
Czy są jakieś preparaty, które złagodzą stres wywołany wyjazdem w nowe miejsce i ułatwia sen?
Nie powinno się dawać dzieciom leków uspokajających ani tym bardziej ułatwiających zasypianie, ale jest wiele naturalnych preparatów, które mogą złagodzić napięcie u niemowlęcia, np. herbatki dla dzieci z melisą. Warto też wypróbować domowe sposoby, jak masaż przed snem, najlepiej balsamem z lawendą, która uspokaja i ułatwia zasypianie. Dobrym pomysłem jest też zachowanie znanych dziecku rytuałów, np. wyciszenia przed snem przy kołysankach, przytulania w czasie karmienia piersią itd.